viernes, 10 de junio de 2011

LLEGO EL CALIFAS DE HIERRO (CTO ANDALUZ DE TRIATLON)

Se disputaba el Campeonato de Andalucia de Triatlón cerquita de mi casa; en la localidad de Posadas, donde el año pasado me proclame por primera vez Califa de Hierro. La prueba se desarrollaba mas o menos como el año pasado pero saliendo esta vez con mi amigo y compañero de equipo Germán, con el cual me iba ayudando en el segmento de ciclismo que un año más fue duro tanto por el desnivel como por el calor que hizo. En el kilometro 15 vimos como nos cogía el sub - 23 Javier Iglesias; un especialista montado sobre las dos ruedas. Por suerte nuestra, se abría machacado mucho para dejar a todos con los que salió del agua y nos pidió ayuda para que no nos pillaran por detrás. Dicho y echo el iba tirando de nosotros en la subidas, tensando tanto la cuerda que tanto Germán como yo en algunos tramos rezábamos no quedarnos. Para abajo y en llano íbamos tirando tanto Germán como yo para darle un aliento a Javi. Por fin se veían los últimos km y llegamos a Posadas con 1' sobre el grupo en el que venía Rubén Bravo, Cardona y Ramiro entre otros. Dispuestos a correr salimos de la transición y creía que iba a poder aguantar un ritmo al que empece y tome unos metros de distancia poniéndome en cabeza pero a escasos metros de Javi. Al paso por el giro para empezar la 2ª vuelta de las 3, me dió un pequeño bajón y tuve que desistir, veía como a la misma vez que se iba Javi, me iba dando caza Rubén, pero mi cuerpo no podía más, acusando la lesión del mes de marzo a dicho ritmo. Al final Javi consiguió el triunfo, 2º Ruben Bravo y 3º YO. También destacar que el buen trabajo echo por Germán y Ramiro nos dierón la 1ª plaza por equipos y con ello Ganar el Campeonato de Andalucia por Equipos.

Aqui dejo las clasificaciones:


jueves, 2 de junio de 2011

Clasificatorio para Campeonato de España de Aguilas

Después de una semana de curro en la feria de Córdoba tenía que buscar alguna prueba para escaparme de tanta feria y poder por lo menos meter una competición que me hiciera además de disputarla poder entrenar con calidad.
El cartel como en cada prueba nacional ya podéis imaginaros como fué..... bastante alto.
Salimos nadando en cabeza 5; Godoy, Pedro Reig, Gomar, Germán y yo. Al poner pie a tierra, Godoy y Reig se entienden perfectamente y comienzan a tirar debido a que primero Germán (que se fue al suelo) y después Gomar (que se mete por una zona de arena) me dejan cortado de los dos de cabeza. Intentamos Gomar y yo dar alcance a Godoy y Reig pero imposible cada vez nos sacan más. Gomar no me ayuda a tirar en bici y se nos echa el grupo encima. Durante el segmento ciclista un palo tras otro que logro aguantar y a bajarnos a correr unos 25 triatletas. Me bajo un poco mermado, por delante Godoy y Reig cabeza de carrera y por detrás pone un buen ritmo Gomar que se va a por el podium. Yo voy tirando de Eloy Valle y Victoriano Raso, que al paso por el ecuador de la carrera a pie saco de punto dando un cambio de ritmo que a la postre fue decisivo para entrar en 7ª posición.




miércoles, 18 de mayo de 2011

Clasificatorio para Campeonato de España de Marbella


Al dia siguiente del Campeonato de Andalucia de Acuatlón se disputaba en Marbella un clasificatorio para el Campeonato de España de Triatlón. En la mañana cuando llegamos a Marbella y desayunamos mi cuerpo me decía que estaba cansado. No iba mal encaminado cuando salíamos del agua y cogiamos la bici, ya que iba con la gasolina justa para no quedarme de mi compañero Germán Rodriguez y Adrian Ruano. Por detrás venía el internacional Mario Mola y mi gran amigo Pakillo Fdez-Cortes. Cuando dierón un hachazo el cuerpo no quizo sufrir y se me fué el tren; seguí rodando a mi ritmo y me arrepentí de no haberme levantado y sufrir como yo siempre suelo hacer pero ya era tarde, me metieron unos 30 segundos que ya fueron imposibles de reducir en carrera a pie. Al final pude terminar en una meritoria 6ª plaza.

Aqui estan los resultados:







CAMPEON ANDALUZ DE ACUATLON


Por otro año más, se volvía a disputar el Campeonato de Andalucia de Acuatlón, este año en la localidad de Sevilla. Debido a que como ya he comentado en otras carreras, he estado lesionado parte del año me ha costado mucho ganar este año esta prueba. La prueba comenzó a las 18 de la tarde con un dia muy caluroso. En el primer segmento de 2.5 km de carrera Samer Ali se destacó del grupo perseguidor en el que iba incluido yo y se metió en el agua con 25 segundos. En el Rio Guadalquivir se nadaría 1 km y a la altura de los 300 primeros metros podré contactar con Samer y cambiar el ritmo e irme en solitario. Llegando a la salida del agua llevaba una renta de 23 segundos que para mi serían suficientes para afrontar la ultima carrera con solvencia pero una equivocación me hizo perder unos segundos que pudieron ser decisivos para perder la carrera. Salí del agua como una bala y me calce las zapatillas, saliendo de la T2 agobiadísimo por la poca renta que tenía y sin saber como me iba a responder la pierna en ese 2.5 km de carrera agónicos. Al final Campeón de Andalucía y plaza para el Campeonato de España de Acuatlón.

miércoles, 20 de abril de 2011

TRIATLON DE SEVILLA


Muy contento por poder competir con la imagen de CARFAX, empresa que me ha contratado para competir tanto en España como en Europa para ser su imagen.

En el triatlón de Sevilla salí en primera posición del segmento de natación, siendo cazado por el grupo perseguidor; en el cual venían tres integrantes (pakillo, german y ruano), que poniéndome a colaborar con ellos en bici pudimos llegar solos a la T2, bajándonos con mas de 1’ por delante del rival más fuerte Samer Alí.

En el segmento a pie debido a la lesión que llevaba arrastrando en el músculo de la pierna derecha fui en progresivo para calentarlo bien, pero cuando llegó a mi Samer Alí llevaba un ritmo bastante fuerte y me pegó un calambre la pierna, teniendo que bajar mi ritmo siendo adelantado y quedando al final en 4º posición.


martes, 22 de marzo de 2011

BUENOS RESULTADOS EN EL CAMPEONATO ANDALUCIA DE NATACION

Este fin de semana se ha disputado el Campeonato de Andalucia "OPEN" Absoluto de Natación en piscina de 50 metros, consiguiendo plaza de finalista en todas las pruebas a las que me he tirado. Muy contento tanto con la posición como con los tiempos debido a que mis entrenos en natación son ya de mantenimiento ya que raramente entreno mas de 15.000 metros semanales.

Aquí tenéis las pruebas nadadas y los resultados:

1ªJornada: 200 mariposa ---- 2.14 eliminatorias ----- 2.12 Final (7º)
1500 libres ------ 17.05 Final (5º)
2ªJornada: 400 libres ------- 4.19 Final (10º)
3ªJornada: 800 libres ------- 9.03 Final (6º)

Cabe destacar mi valentía en los 800 libres que hasta los 250 primeros metros salí a lo kamikaze intentando aguantar pero como he dicho seguro 100% soy de todos los que nadaron en el campeonato el que menos metros tengo, ya que mi dedicación ya es el triatlón, el cual se compone no solo de un deporte sino de tres.

jueves, 3 de marzo de 2011

NUEVA EXPERIENCIA PARA ESTE AÑO


ESTE AÑO GRACIAS A LA GRAN TEMPORADA TRABAJADA EL AÑO PASADO HE CONSEGUIDO QUE UNA EMPRESA ALEMANA SE FIJE EN MI PARA COMPETIR 10 CARRERAS CON ELLOS Y CON ELLO UNA EXPERIENCIA QUE A BUEN SEGURO SERA UNICA.

ME ENCUENTRO EN MUNICH, MAÑANA TENDRÉ LA PRESENTACIÓN DEL EQUIPO, JUNTO A MIS COMPAÑEROS, DAVID PLESE (ESLOVENO), JONAS DJUKBACK (SUECO), THORSTEN REBEK (ALEMAN), SILVIA FELT (PROFESIONAL ALEMANA) Y TODOS LOS TRABAJADORES DE CARFAX.

CARFAX ES LA EMPRESA QUE ME HA FICHADO.

IRE INFORMANDO DE MIS PRIMERAS CARRERAS CON CARFAX, TENDRÉ 5 COMPETICIONES NACIONALES Y 5 COMPETICIONES INTERNACIONALES.


jueves, 3 de febrero de 2011

EMPEZANDO A TENER BUENAS SENSACIONES

Se está notando ya que los entrenos estan afinando mi cuerpo para dar este año todo lo que pueda y más. En natación me voy encontrando cada día mejor "ya voy notando que voy respirando debajo de agua", es una expresión mia, la cual cuando la digo es porque me encuentro a gusto nadando. En bici voy metiendo kilometros y tambien encontrandome cada dia mejor, pero aún es pronto para estar a tope. En cuanto a la carrera a pie por fin ninguna molestia y metiendo rodajes ya muy buenos.
Esperamos estar bien para principios de abril y hacer una temporada aún mejor que el año pasado.

domingo, 16 de enero de 2011

TOMA DE TIEMPOS: 15/01/2011 1500 libres

La pretemporada esta casi acabando y nos vamos metiendo de lleno en la temporada 2011. Había decidido probar, ya después de unas semanas nadando 5 dias a la semana, a tirarme al 1500 libres para ver como estabamos asimilando los entrenos. Un día antes de la competición salí a entrenar con la bici por la sierra de Córdoba, 45 km salieron de entreno, luego me fuí para la piscina y al salir de entrenar me empezó un picor mu fuerte por el cuerpo. No se si la alergía tiene algo que ver o simplemente me sentó algo mal y ataco a mi cuerpo, dejándome un poco mermado y sorprendido de lo que me estaba pasando. En la competición me seguía el picor por todo el cuerpo pero cuando dieron la salida ya estaba pensando en dar lo mejor de mi para hacer una marca digna. Pase por 8,56 los 800 metros y 16,58 el 1500 ¡Nadando podemos decir que estamos cogiendo la forma!

¿Pero.............. y en bici y en carrera como estaremos?

Si todo va sobre ruedas correre "los trinitarios"; una carrera popular el día 20 de febrero, para ir viendo sensaciones a pie.

NUEVO AÑO, NUEVO BLOG

Desde el dia 8 de noviembre, además de llevarme la planificación mi entrenador de siempre Camilo Puertas, se une a este interesante proyecto mi gran amigo y compañero de equipo Alfonso Rodriguez Barrios, para sacar de mi todo el jugo que tengo dentro y pueda demostrar que puedo mejorar en el segmento de carrera a pie, y con ello poder estar siempre adelante en las pruebas internacionales. Empezamos a meter mucho fortalicimiento en gimnasio para no tener lesiones en los entrenamientos de carrera.
Empiezo la temporada 2010/2011 reseñando lo mejor de la temporada pasada cómo fue el Subcampeonato de Mundo Universitario de Triatlón en Valencia, mi victoria en el triatlón de mi tierra "CALIFAS DE HIERRO" de Posadas; escapandome desde la salida y llegando victorioso a meta en solitario, Ganador del Circuito Andaluz de Triatlón o mi inclusión en la lista de alto rendimiento de andalucia y en la lista de alto nivel nacional por el C.S.D. Con todo esto y con la ayuda de mis patrocinadores empiezo lleno de ilusión y motivación por que sea esta temporada mejor que la anterior..............................